Therapeutische Gruppensitzung
Der Leuchtturm
Orientierung in stürmischen Zeiten
Ein körperorientierter Gruppenprozess zur Stärkung emotionaler Selbstregulation und innerer Selbstermächtigung.
Der Leuchtturm
Gewinn die Selbstermächtigung über Dein Leben Zurück und lebe.
Warum der Leuchtturm ?
ich sehe den Leuchtturm als Symbol für einen festen Ankerpunkt, an dem man sich stets in Sicherheit orientieren kann und durch sein Leuchtfeuer die Kraft der Zuversicht in sich tragen kann, inmitten des stürmischen Ozeans des Lebens.
Der Leuchtturm steht es für mich außerdem für viel andere Aspekte, die ich gern in dieser Reise mit Euch einbringen möchte wie z. B.
- Mutig handeln
- Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein
- Orientierung
- Positionsbestimmung, Grenze Setzen,
- lerne Nein zu sagen, und ja zu Dir
- Klarheit
- Deine inneren Wächter, Deinen Leuchtturm aktivieren
- Deine Selbstermächtigung zurück zu gewinnen.
- Erkenn Deine Fähigkeiten, selbstbewusst Entscheidung zu treffen und die Kontrolle über Dein Leben zu übernehmen.
Gemeinsam zu lernen und neue gute Erfahrungen eröffnen die Möglichkeit zu heilen
In den 4 Monaten erwartet Dich:
- Deine Ressourcen in Dir und im Außen zu erkennen & in Dein tägliches Leben zu integrieren
- die Sprache Deines Nervensystems zu verstehen
- Verbindung zu Dir herzustellen & Dich im Hier und Jetzt zu verankern & Dich dabei sicher fühlen
- Verbundenheit zu erfahren ist das Gefühl der Zugehörigkeit, ist das Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz, eine gegenseitige vertrauensvolle Beziehung.
- wie du Dich gut selbst begleiten kannst und Deinen Stress & Emotionen zu regulieren
- durch die vielen erlernten Tools und Methode gelingt Dir Deine Selbstregulation, Du entwickelst eine stabile emotionale Resistenz
- wie du in Dein
Selbstermächtigung zurück gewinnst .
THERAPEUTISCHE
GRUPPENSITZUNG
Nächster Start
FRAUENGRUPPE - AM FREITAG, 26. SEPTEMBER 25
vom 16 UHR bis 17:30 Uhr
MÄNNERGRUPPE - Oktober 25
Max. 5 Personen
MELDE DICH JETZT AN
UND WERDE TEIL EINES STARKEN MITEINANDERS
In einem geschützten, wertfreien Raum erforschst du deine Themen. Die Gruppe bietet Halt, Resonanz und die Möglichkeit, neue heilsame Erfahrungen zu machen. Gemeinsam fördern wir Selbstregulation, emotionale Stabilität und Selbstfürsorge.
START FÜR 4 MONATE am 26.09.25
von 16:00 bis ca. 17:30 Uhr.
Modul 1 - Der Leuchtturm: Ressourcen & Stabilität
Aktivierung Deiner inneren Ressourcen als Basis für Sicherheit. Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation stehen im Fokus, um erste Stabilisierung zu fördern.
Modul 2 - Der Sturm: Regulation & Resilienz
Die Trigger des Alltag, Abgrenzung- Beziehungsschwierigkeit und heftige Gefühle erkennen und regulieren lernen .Sowie Entspannungsmethoden für den Alltag
Modul 3 -Das Navigationssystem: Orientierung
& innere Arbeit
Reflexion und Transformation hinderlicher Glaubenssätze. Therapeutische Methoden zur Stärkung Deiner inneren Klarheit und Ausrichtung.
Modul 4 – Sicher ankommen: Integration & Selbstermächtigung
Stärkung von Selbstermächtigung und innerer Sicherheit durch Selbsthypnose. Fokus auf nachhaltige Verankerung von Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und emotionaler Stabilität
Jede Modul 4 Freitags a 90 Minuten.
Alle 4 Module im Paket: 960 € (zu Beginn zahlbar)
Oder monatlich pro Modul: 240 € (jeweils zu Modulbeginn)
Nächster INFO VERANSTALTUNG
3. FRAUENGRUPPE
29.08 oder am 19.09.25
von 16 bis 17:30
Oder
Einladung zum unverbindlichen Kennenlerngespräch
Gerne per Telefon, Zoom oder in meiner Praxis.
Du erfährst:
- Wer ich bin und wie ich arbeite
- Worum es im Kurs genau geht
- Ob es für dich passt
- Und du kannst alle deine Fragen stellen
Es erwartet Dich:
-Du lernst mich und meine Arbeit kennen.
- Ich informiere Dich über den Inhalt des Kurses
-Zum Schluss hast Du die Möglichkeit Deine Fragen zu stellen.
Möchtest du…
- Deine Selbstwirksamkeit zurückgewinnen?
- Dich durch Fürsorge für dich selbst kraftvoll
- und sicher fühlen?
- Dich wieder mit dir selbst und anderen verbunden erleben?
Dann melde dich jetzt an und werde Teil eines heilsamen Miteinanders.
Therapeutische Gruppensitzung
Der Leuchtturm
Gewinn
die Selbstermächtigung über Dein Leben Zurück
und lebe.
REZESIONEN:
“ Nathalies Leuchtturm-Coaching kann ich nur wärmstens empfehlen! Die super konzipierten Sitzungen finden in einer Kleingruppe statt, so dass alle, die teilnehmen, individuell betreut werden können und auch viel Raum für den Austausch untereinander gegeben ist. Die Kombination aus den vielen Hintergrundinformationen, Übungen und praktischen Tipps sind eine optimale Hilfe zur Selbsthilfe: Man lernt viele eigene Verhaltensweisen besser verstehen und kann mit stressigen Situationen besser umgehen. Top " Annette.
“ Ich habe beim Leichtturm das erste Mal erfahren, dass ich meine Themen anschauen und verändern kann. und dabei in einem geschützten und sicheren Rahmen sehr gut begleitet werde.“ Alex.
"Die Gruppenstunden mit dem „Leuchtturm“-Konzept waren für mich eine ganz besondere Erfahrung. In einer Zeit, in der ich mich selbst verloren hatte, halfen mir die Stunden, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder an mich selbst zu glauben. Nathalie als Begleiterin war dabei ein echter Anker. Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen Art zeigte sie Wege auf, wie ich zu mir meiner Selbstermächtigung zurückfinden kann. Ihre Impulse und Unterstützung waren nicht nur in der schwierigen Phase, sondern auch nachhaltig wertvoll. Die Stunden vor allem in der Gruppe, haben mir Kraft und Mut gegeben, mich selbst neu zu entdecken und an meiner eigenen Weiterentwicklung zu arbeiten. Ich kann dieses Angebot nur von Herzen empfehlen – es ist eine wahre Bereicherung." Julia
"Der Leuchtturm gab mir Sicherheit und half mir viel über mich zu lernen. Durch die Gruppe fühlte ich mich gestärkt und habe eine neue Selbstbewältigungsstrategie entwickelt, die mir im Alltag hilft. Eine wertvolle Erfahrung!"
Bist Du bereit für Dich gut zu sorgen ? und Selbstermächtig zu sein?
Vereinbare einen Beratungsgespräch in meiner Praxis oder gern online, um zu besprechen, ob dieser Kurs für Dich geeignet ist.
" NICHTS ÄNDERT SICH, BIS DU DICH ÄNDERST, UND DANN ÄNDERT SICH ALLES"